Resumo:
O processo de envelhecimento é natural e a atividade física diária reduz os
riscos de desenvolvimento da patologia que levam à dependência. Deste modo, surge a
dança como uma atividade que melhora a capacidade funcional, emocional, mental e
social do idoso, gerando assim autonomia ao próprio. Onde, uma modalidade específica
que engloba todas essas capacidades é a zumba que é atual e praticada por este grupo.
Teve como problemática, esclarecer: quais as contribuições da zumba como prática
corporal na promoção da saúde dos idosos. Tratou-se de uma revisão bibliográfica sob
método de revisão integrativa de literatura, tendo a seleção de periódicos nas bases de
dados SciELO, BVS e Bireme publicados no período de 2018 a 2023. A partir dos
resultados, ao final do estudo, ficou enfatizado que a zumba enquanto prática corporal
para os idosos, visa exercitar aspectos físicos, psicológicos e sociais que são afetados por
múltiplos fatores relacionados à passagem do tempo durante o envelhecimento, pois a
arte de envelhecer.
Descrição:
De acordo com Klaitr, Ughetti e Pereira (2015), a realização de atividade física
para os idosos, em especifico, a prática da zumba, traz vários beneficios para os seus
praticantes, como uma melhora da capacidade funcional, diminuição no risco de quedas,
além de funcionar como um fator protetor para a saúde cognitiva-emocional. Deste modo,
a dança tem se demonstrando um dos procedimentos principais para reveter à perda
funcional nos idosos, tornando-os mais ativos, desfrutando dos beneficios da prática de
atividades físicas, bem como, reduzindo os impactos e agravos que o processo de
envelhecimento pode acarretar.
