As contribuições da zumba para a saúde dos idosos

Abstract

O processo de envelhecimento é natural e a atividade física diária reduz os riscos de desenvolvimento da patologia que levam à dependência. Deste modo, surge a dança como uma atividade que melhora a capacidade funcional, emocional, mental e social do idoso, gerando assim autonomia ao próprio. Onde, uma modalidade específica que engloba todas essas capacidades é a zumba que é atual e praticada por este grupo. Teve como problemática, esclarecer: quais as contribuições da zumba como prática corporal na promoção da saúde dos idosos. Tratou-se de uma revisão bibliográfica sob método de revisão integrativa de literatura, tendo a seleção de periódicos nas bases de dados SciELO, BVS e Bireme publicados no período de 2018 a 2023. A partir dos resultados, ao final do estudo, ficou enfatizado que a zumba enquanto prática corporal para os idosos, visa exercitar aspectos físicos, psicológicos e sociais que são afetados por múltiplos fatores relacionados à passagem do tempo durante o envelhecimento, pois a arte de envelhecer.