Uso de Suplementos alimentares no tratamento de Depressão – uma revisão bibliográfica

Abstract

A depressão é uma doença mental caracterizada como um transtorno de humor que causa um sentimento persistente de tristeza e perda de interesse. Muito já se sabe sobre a relação direta do sistema nervoso central (SNC) e a microbiota intestinal via eixo intestino-cérebro, assim como a relação direta da saúde dessa microbiota com o estilo de vida, incluído hábitos alimentares. Pensando na importância de certos nutrientes na saúde mental, tem se estudado a possibilidade de suplementação desses como uma via coadjuvante no tratamento da depressão. O presente trabalho tem por objetivo avaliar se há benefícios com a suplementação de ácidos graxos ômega-3, vitaminas D, magnésio e probióticos na melhora dos sintomas em indivíduos com depressão. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, que realizou a busca bibliográfica nas bases de dados científicas Portal da Biblioteca Virtual da Saúde (BVS) e Pubmed. O período de busca foi entre agosto de 2022 a maio de 2023, utilizando como descritores: depressão; suplementação de vitamina D, suplementação de ômega 3, suplementação de probióticos, magnésio. Com este trabalho observou-se um melhor entendimento sobre o real efeito desses suplementos na melhora dos sintomas da depressão, assim como encontrar um consenso quanto a doses e tempos de suplementação indicados. A dieta não apenas desempenha um papel crucial na formação do microbioma intestinal, mas também pode modular a estrutura e a função do cérebro por meio desses canais de comunicação.