https://repositorio.faculdadefama.edu.br/xmlui/handle/123456789/128 2026-04-12T14:17:51Z 2026-04-12T14:17:51Z Freitas, Diego Santos, Lara https://repositorio.faculdadefama.edu.br/xmlui/handle/123456789/224 2023-11-06T20:35:36Z 2023-10-30T00:00:00Z

A influência do treinamento de força no combate à ansiedade e depressão Freitas, Diego; Santos, Lara Os transtornos mentais de depressão e ansiedade acometem um grande número de indivíduos, e as alternativas de tratamento, em sua maioria, são farmocológicas e de longo prazo. Dessa forma, objetivou-se verificar os efeitos do treinamento de força na prevenção e no tratamento de indivíduos jovens e adultos em relação à depressão e ansiedade. A metodologia trata-se de uma revisão integrativa de literatura, realizada no período de setembro de 2021 à maio de 2022. As bases de dados utilizadas foram Google Acadêmico, Scientific Electronic Library Online (SciELO), Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS) e Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE/ PubMed). Foram utilizados artigos publicados no período de 2012 a 2022. Os principais descritores utilizados foram treinamentos de força, exercício, musculação, ansiedade e depressão. O treinamento de força se mostra um importante agente preventivo, uma estratégia adicional no tratamento da ansiedade e depressão. Um programa de treinamento de força, realizado com frequência e sob orientação de profissionais adequados, associado ao tratamento medicamentoso e a psicoterapia, atua como coadjuvante no tratamento desses transtornos, acarretando benefícios aos indivíduos acometidos, bem como um melhor condicionamento físico e potencial melhora na saúde mental e dos parâmetros fisiológicos, metabólicos e neuromusculares. O treinamento de força realizado de forma regular pode ser considerado uma alternativa não medicamentosa altamente benéfica durante o tratamento desses distúrbios psicológicos, impactando positivamente na qualidade de vida dos indivíduos. As múltiplas transformações diárias na sociedade sejam econômicas, políticas, sociais e culturais, podem tornar pessoas vulneráveis a condições de saúde mental. Os sentimentos de medo, perda, preocupações e angústia provocam sinais de ansiedade, depressão, estresse, dentre outros (BADARÓ et al., 2021). De acordo com Barreto et al. (2020), os transtornos mentais mais prevalentes mundialmente, são a depressão e a ansiedade. A depressão é considerada a principal causa de incapacitação no mundo (CLIMEPSI, 2002). Em segundo lugar apresenta-se a ansiedade, comumente associada aos casos de depressão e que tem um efeito importante na diminuição da qualidade de vida das pessoas (LEÃO et al., 2018).

2023-10-30T00:00:00Z Carvalho, : Lucas https://repositorio.faculdadefama.edu.br/xmlui/handle/123456789/223 2023-11-06T20:32:56Z 2023-10-30T00:00:00Z

A importância dos exercício resistido e aeróbio em idosos hipertensos:uma breve revisão Carvalho, : Lucas O exercício físico é um dos principais métodos utilizados por pacientes hipertensos para o controle da HA, preservação da autonomia funcional, auxílio na prevenção e controle de muitas doenças crônico degenerativas. Dentre as patologias que acometem os idosos, destaca-se a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), responsável fortemente pela associação ao risco de doenças cardiovasculares e óbitos. O objetivo geral deste estudo é, fazer uma revisão sistemática integrativa sobre os efeitos de exercícios resistidos e aeróbios na redução da pressão arterial de idosos hipertensos por meio de base de dados Google Acadêmico e Scientific Eletonic Library Online (SciELO) sendo revisados artigos entre os anos de 2017 e 2021 utilizando os descritores “hipertensão exercícios resistidos idosos”. Os estudo mostraram que tanto o exercício aeróbio como resistido têm resultados significativos na redução da pressão arterial. Nesse sentido é necessário verificar níveis de atividade física, tipos de medicação, volume de treinamento e intensidade do exercício para obter melhores resultados. Pode considerar-se que tanto o exercício resistido ou o aeróbio foram eficientes na redução da pressão arterial de indivíduos idosos hipertensos. Devido ao aumento do número de idosos no Brasil e no mundo, os olhares dos profissionais de saúde tem se voltado a essa população com diferentes estudos e objetivos (MACHADO, et al., 2021). Nesse sentido, o envelhecimento trás consigo mudanças dinâmicas, progressivas, funcionais, bioquímicas e psicológicas, alterando assim a capacidade física do indivíduo, podendo causar comorbidades (GOMES et al., 2021). Dentre as patologias mais predominantes que acometem os idosos, destaca-se a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), outro assim, é a principal contribuinte das causas de morte em todo o mundo, com forte associação ao risco de doenças cardiovasculares (DVC) levando a 9,4 milhões de óbitos a cada ano (FOROUZANFAR et al, 2016; VIEIRA, 2021).

2023-10-30T00:00:00Z Lima, Juliana Souza, Stéfany https://repositorio.faculdadefama.edu.br/xmlui/handle/123456789/222 2023-11-06T20:30:56Z 2023-10-30T00:00:00Z

A influência da música na resposta afetiva e na percepção subjetiva de esforço durante a prática de hidroginástica Lima, Juliana; Souza, Stéfany A hidroginástica é uma atividade física realizada com imersão parcial em ambiente aquático, com objetivo principal de promover ganhos de condicionamento físico relacionados à saúde. Na tentativa de compreender a aderência dos praticantes ao programa de treinamento, a literatura vem discutindo a percepção afetiva dos indivíduos, relacionadas ao gostar ou desgostar em diferentes tipos de exercício físico. Alguns dados apresentam uma correlação com a percepção subjetiva de esforço e a resposta afetiva. O objetivo foi verificar a influência da música na resposta afetiva e na percepção subjetiva de esforço durante a prática de um programa de hidroginástica na cidade de AnápolisGO. A coleta de dados foi feita através da avaliação de duas sessões de hidroginástica, sendo o primeiro dia de coleta com o uso de música e o segundo dia, após sete dias de intervalo, sem o uso de música. Ao total, participaram do estudo 11 mulheres, com média da idade de 64,1 ± 7,7 anos foi encontrado que em ambas as sessões de hidroginástica, com ou sem música, a intensidade percebida foi leve e moderada por grande parte das participantes, além de que foi identificado um estresse psicológico de 54,5%. A resposta afetiva foi positiva em ambas as condições de treinamento. Ao que parece, as propriedades físicas da água podem influenciar a resposta afetiva, bem como a percepção subjetiva de esforço. Por fim em um ambiente aquático, ao que parece, a música não influencia na resposta afetiva durante a sessão de treinamento com intensidade leve e moderada. A hidroginástica é uma atividade física realizada com imersão parcial em ambiente aquático, predominantemente na posição vertical, tendo como objetivo principal promover ganhos de condicionamento físico relacionados à saúde, podendo contribuir para o bem-estar físico e psicológico de seus praticantes (PAULA e PAULA, 1998; AQUATIC EXERCISE ASSOCIATION, 2014; ASSIS, et al 2018).

2023-10-30T00:00:00Z Cardoso, Geovanna Guimarães, Sinthia https://repositorio.faculdadefama.edu.br/xmlui/handle/123456789/221 2023-11-06T20:28:49Z 2023-10-30T00:00:00Z

As contribuições do Yoga na saúde de idosos: uma revisão bibliográfica Cardoso, Geovanna; Guimarães, Sinthia Para os idosos, os benefícios da prática de Yoga vão além dos ganhos físicos. É uma experiência que envolve conhecimento de uma prática corporal que proporciona o desenvolvimento da consciência corporal, na relação entre corpo e mente e contribuições nas capacidades físicas, na autorrealização, relação interpessoal, autoestima, satisfação em realizar as atividades do cotidiano, proporcionando um momento de lazer e bem-estar para um envelhecimento satisfatório. Esta análise parteda seguinte problemática: quais as contribuições da prática do yoga na saúde dos idosos? O objetivo do trabalho é discutir os benefícios do yoga, tanto fisicamente e mentalmente, e a importância da sua prática para a saúde dos idosos. A metodologia do estudo trata-se de uma pesquisa de cunho qualitativa, através da análise bibliográfica de artigos científicos, utilizando-se das ferramentas SCIELO e Google Acadêmico, correlacionado com o tema abordado. Os dados demonstram que a prática do yoga tem mais ênfase contribuindo na socialização, qualidade de vida dos idosos, tanto em aspectos corporais, cognitivos e psicológicos e não obtendo efeitos considederaveis no desenvolvimento da hipertrofia e do emagrecimento. O yoga expandiu no Brasil na dêcada de 1930, ganhando espaço como uma prática corporal para atender as necessidades da população idosa. É uma prática que estimula a autonomia dos idosos, que pode ser visualizada como um campo de renovação da experiência humana dentro do campo da cultura, específicamente, como uma modalidade da ginástica.Esta ligado ao desenvolvimento das capacidades físicas em sua totalidade, tendo como eixo a ampliação da consciência corporal. Pode possibilitar uma vida mais saudável, acarretando contribuições no âmbito físico, mental e espiritual dos idosos.

2023-10-30T00:00:00Z